Ha keresed a tökéletes, egészséges nassolnivalót, ne menj tovább! A mogyoró tele van energiával, vitaminokkal és értékes ásványi anyagokkal, éppen ezért kiváló választás mindennapi fogyasztásra. Akár tanulás vagy munka közben is segíthet frissen tartani az elmét, így bármikor jól jöhet egy marék belőle.

A Mogyoró Bemutatása

A mogyoró (Corylus avellana) a mérsékelt éghajlaton elterjedt, lombhullató cserje, amely parkokban, erdőszéleken és kertekben egyaránt megtalálható. Tavasszal virágzó barkái külsőre is jellegzetesek, termése pedig körülbelül összel érik be. Ne tévesszük össze a földimogyoróval, amely rendszertanilag a hüvelyesekhez tartozik!

Miért Egészséges?

A mogyoró igazi táplálkozási erőmű! 100 grammjában közel 690 kalória, 15,6 g fehérje, 63,5 g zsír és 3,2 g rost található. Emellett bővelkedik C-, B1- és B2-vitaminban, valamint olyan ásványi anyagokban, mint a kalcium, vérképző vas, kálium és magnezium. A heti rendszerességgel fogyasztott mogyoró csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is.

Hogyan Élvezd?

A mogyoró sokoldalú és finom! Nyersen, pirítva, süteményekben vagy csokoládéval bevonva egyaránt mennyei. Egy kis mézzel keverve természetes energiabomba, olaj formájában pedig kíváló salátákhoz és ételekhez. Tipp: ha héjas mogyorót veszel, enyhén pirítsd meg, hogy könnyebben eltávolítsd a héját!

Készleten Frissen

A friss mogyorót onnan ismerheted fel, hogy a héja sima, fényes és sérülésmentes. A régebbi mogyoró mattabb, és belseje szárazabb lehet. Érdemes egy éven belül elfogyasztani, hogy a legjobb ízélményt nyújtsa.

Fedezd fel te is a mogyoró sokoldalúságát webshopunkban, és válassz a legjobb minőségű termékeink közül!